¿piel de naranja? atácala con sentadillas

¡Hola!Hoy os presento una tabla de sentadillas que di con ella gracias a la cuenta https://twitter.com/Cuerpo_En_Forma  y os puedo asegurar que…¡se nota!

Últimamente mi vida consiste en estudiar, estudiar, blog, estudiar,estudiar, redes sociales y poco más. Y ya sabemos que la vida sedentaria no nos beneficia en ningún sentido pero vi esta tabla y pensé “mejor que nada tiene que ser”. Es bastante dura si llevas mucho tiempo sin hacer deporte pero el ir subiendo el número de repeticiones cada día motiva un montón. Yo voy por el día 22,es decir, hoy tocan 185 sentadillas…uff!! Pero todo sea por vernos un poquito mejor en bikini no? 😛

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¡Ojo! con la espalda al realizarlas, que a veces tiramos de ella si no mantenemos la postura correcta todo el recorrido.

Existen muchas variantes de sentadillas, abajo os dejo el link. Pero recuerda que ante la duda es mejor preguntar a un profesional para evitar posibles lesiones y nada os deseo un feliz miércoles y ¡al ataque! ;D

http://www.mujerhoy.com/salud/en-forma/todas-sentadillas-gluteos-perfectos-culo-749421102013.html

Rosa mosqueta, el fruto de la eterna juventud.

Hola a tod@s!!

Pues hoy lunes, os quiero hablar de otro de mis recientes descubrimientos aunque éste es mucho más reciente que el del té blanco. Se trata sobre una crema de rosa mosqueta, una crema regeneradora intensiva de cosmética natural. La probé gracias a mi madre que la compró por comprar y la verdad es que me encantó y me sigue encantando. Voy por el segundo bote y no es común en mi repetir. Sigo en busca y captura de esa crema “milagrosa” que te lo corrija todo en dos noches :P…si doy con ella prometo contarlo! ;D

 

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La rosa mosqueta es muy conocida por sus numerosos beneficiosos y propiedades, una de ellas, que es la más me interesa ahora mismo es que retrasa los primeros signos de envejecimiento prematuros. Sí, hablo de esas muy temidas primeras arruguitas (sobretodo debajo de los ojos al sonreír, por lo menos en mi caso :s)  que empiezan a aparecer a los “ventilargos”. Las hay muy afortunadas que no se tienen que preocupar hasta las los treinta y tantos y no sabéis como las envidio :P. 

Pero si quieres algo natural que te aporte luminosidad, hidratación sin dejarte la cara ni pegajosa ni brillante y que ayude a disminuir las primeras arruguitas os aconsejo que la probéis. Hasta ahora sólo las he visto en venta en el Hipercor su precio ronda sobre los 13 euros o podéis optar por su formato en aceite. Lo he visto de otras marcas por 5 o 6 euros el botecito, y según tengo entendido, es tan, o puede que incluso, más eficaz que la crema.

¿Habíais probado el aceite o crema de rosa mosqueta? ¿Qué os parece? ¿Tenéis algún truco para combatir lasa temidas arruguitas? Si es así, no dudéis en compartirlo, ¡¡soy todo oídos!!

Buenos con esto y varios links me despido por hoy y os deseo una bonita noche.

http://www.laboratoriosys.es/ 

http://www.aceitederosamosqueta.com.es/

Té blanco con un toque de vainilla ¡bendito descubrimiento!

Hoy os quiero hablar de mi reciente adicción al té blanco. Soy una total “tea lover”. Puede que sea por mis genes británicos, ya que desde muy pequeñita cualquier hora es buena para tomar una taza de té (“Earl Grey” con un poquito de leche y azúcar), o mejor dicho; “It´s always tea-time” 😉

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Pero hace un par de años mis compañeras de piso y yo     nos aficionamos a los tés y cada vez que íbamos al súper caía un tipo de té nuevo. Hasta que un día dimos con el “Té Belleza” ahora conocido como “Té Blanco con un toque de vainilla” de la marca Hornimans. Bueno pues este té no sólo tiene un sabor exquisito ( yo lo tomo con un poquito de leche desnatada, un toque de canela y a veces una cucharadita de miel, que hay que cuidarse que ya la edad no perdona ni una :P), también tiene muchísimas propiedades beneficiosas para la salud. Entre ellas la que más destaca es su alto contenido en antioxidantes (de ahí su nombre original; té belleza), es más, actualmente es conocido como el antioxidante más potente de la naturaleza. Y no os miento pero a la semana de empezar a tomarnos este té las tres nos veíamos mejor cara, con más luminosidad. No tiene porque ser de esta marca, puede ser de cualquier otra marca incluso mejor si es al peso (mucho más puro). Si queréis añadirle el toque de vainilla podéis calentar la leche con una varita de vainilla o simplemente añadirle al té una vez hecho un poco de azúcar de vainilla y así también está muy rico.

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Os dejo varios links para que bichéeis si os pica la curiosidad y si lo probáis algún día o si ya lo conocíais espero que os guste el sabor tanto como a mí.

http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te-blanco/a-propiedades-te-blanco.html

http://www.hornimans.com/productos/tea-shop/te-blanco-con-vainilla/

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¡Ahora o nunca!

 La verdad es que llevo bastante tiempo, mucho tiempo, detrás de un sueño y escribir un blog puede ser el comienzo de ello (¡ojalá!). Hace un año o más empecé dándole vueltas a esto de ser blogger. Es un pensamiento que me viene a veces pero parece que estos últimos meses me he obsesionado más con esto de crear mi propio blog. No sé si es porque cada vez estoy más cerca de los 30, (SOS!!el tiempo vuela!!) porque finaliza una etapa de mi vida (¡que ya era hora!os lo explicaré más adelante que tampoco os quiero bombardear con tanta información el primer día :)) o porque simplemente me topé con esta frase hace dos días en twitter;

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“Nunca abandones algo que no puedes pasar un sólo día sin pensar en ello”  y me ha hecho reflexionar a tal punto que hoy me he levantado y lo primero que me he dicho a mi misma ha sido “¡ahora o nunca!”. Así que me tiro de cabeza a esta “piscina virtual” espero no ahogarme o encontrármela vacía :P.

 No sé si hago bien o no y sinceramente, ando un poco perdía pero ya iré aprendiendo. Me gustaría compartir con vosotros mis pasiones, entre ellas destacan, por supuesto,la moda, trucos de belleza,nutrición,tés y viajes. Se que somos miles, o tal vez millones, compartiendo conocimientos relacionado con lo mismo. Yo sólo soy una humilde hormiguita más deseando compartir mis ideas, trucos y experiencias, y si gracias a ello, consigo inspirar, motivar o ayudar a alguien me llenaría totalmente de satisfacción y orgullo.

Y nada…¡que empiece la aventura!