Tu idea mola. Tú y yo lo sabemos. Ahora cuéntaselo al mundo.

Tu idea mola porque si quieres, puedes!!!;D
Buen fin de semana a tod@s!!!

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El martes os presentábamos de forma breve nuestro nuevo libro “Tu idea mola”. Un nuevo proyecto que teníamos muchas ganas de hacer.

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Tu idea mola es un pequeño manual donde recopilamos todo lo que hemos aprendido durante esta aventura tan nuestra y tan wonderful. Cuando se empieza un proyecto cualquier consejo es bueno y más si viene de alguien que está pasando por lo mismo o acaba de pasarlo.

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Uno de los motivos que nos llevó a escribir esta pequeña guía es porque recibimos al día mogollón de mails vuestros pidiéndonos consejos sobre qué pasos dar, cómo darlos, qué rumbo seguir… yo siempre contesto lo mismo en los mails: nadie tiene una bola de cristal y el camino lo trazas tú y las decisiones tienen que ser tuyas pero también es bueno escuchar, analizar y leer mucho sobre el tema. Por lo menos, en nuestro caso lo hicimos así. Había…

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Día chof…lee este post y ¡arriba ese ánimo!

Hola a todos/as, después de varias semanas de desconexión hoy os traigo un post sobre como subir el ánimo…no sé si la primavera tiene algo que ver  (puede que mucho)pero cada vez que hablo con una amiga mía me dice que no sabe lo que le pasa que está como desganada o un poco tristona. Después de escuchar cada detalle de sus posibles razones por las cuáles cree que se siente así  (que a veces es sólo lo que necesitamos que nos escuchen :)) les suelo proponer un paso o todos (depende de lo chof que esté jeje) de lo siguiente:

5 alternativas para subir ese ánimo

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1.Come plátano 🙂

Los niveles de trytophan, un antidepresivo natural que se encuentran en esta fruta mantienen los niveles de seretonina en el cerebro y mejoran el humor de las personas. Así que prepárate un rico aperitivo a base de plátano.

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2. A la ducha

El sentirnos limpios nos sube automáticamente el ánimo. ¿Y por qué no? prueba esas mascarillas o aquella crema hidratante que llevan tiempo en tu armario. Entra en el baño y repite “este tiempo es para mí y voy a salir siendo otra” . Aunque sólo dispongas de 15 minutos pues 15 minutos dedicados a mimarte 😀

Imagen 3. Cita con tu rincón favorito.

Prepárate una buena taza de tu bebida favorita; té, café, chocolate caliente o una copita de vino y ve en busca de ese rincón favorito,sillón favorito (tronco favorito en mi caso :D).Donde sea pero que sea especial para ti. Con una buena revista bajo la mano, libro o serie favorita y disfrutar de cada sorbo,  de cada segundo y te aseguro que al final te sentirás mucho mejor.

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4.Shopping time!!
Si eres como yo que te encanta ir de tiendas, el darte una vuelta por el centro de tu ciudad y comprarte aunque sea una camiseta de 5 euros ¡es una de las mejores terapias que conozco! Pero si no eres una “shopper addict” un buen paseo por tu parque favorito o calle en tu ciudad/pueblo también ayuda a recargar las pilas y afrontar nuestras obligaciones con otra actitud.
5. ¡Baila como si no hubiera mañana!
Este es uno de mis favoritos..baila,salta, canta, haz el payaso/a o créete el mejor bailarín/a que nunca haya existido mientras escuchas a tu música favorita y a nada se te dibujará una sonrisa en la cara.
A veces el no movernos lo suficiente hace que nos sintamos deprimidos o desganados por esto mismo, el hacer ejercicio o bailar como en este caso es tan efectivo.
Yo si no tengo muchas ganas de bailar me busco un video de 20 minutos de intensos ejercicios…al principio estoy en plan “esto es para nada” o “no tengo tiempo para hacer tonterías” pero a los 10 minutos he cambiado totalmente el chip!! 🙂

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Y hasta aquí llego con mi post de hoy. Espero que os haya gustado y ya sabéis ¡arriba ese ánimo que ya queda menos para el fin de semana!

Vosotros ,¿tenéis algún remedio para combatir el “chofismo”? ¿algo que siempre siempre consigue mejorar vuestro ánimo?

Sigo aquí!! :P

Hola!! Siento el abandono repentino del blog pero estoy de “retiro rústico” 😛 y como que el internet va cuando quiere jejeje pero os prometo que iré subiendo cosillas porque motivación y ganas no faltan!!:D

Feliz primavera a todos y todas…yo la voy a disfrutar y vivir muy cerca este año 🙂 Imagen 

Have a good weekend!!

Winners Highlights from the 2014 Sony World Photography Awards

Amazing photos!!!

TwistedSifter

The winners for the Open, Youth and National Award competitions of the 2014 Sony World Photography Awards were announced today by the World Photography Organisation (WPO).

Selected from over 70,000 entries from across the world, all three competitions were judged on a single shot and prizes ranged from the latest Sony digital imaging equipment to trips to London to attend the Sony World Photography Awards gala ceremony on 30 April 2014. The ten Open winners will also compete for a $5,000 (USD) prize and the Overall Open Photographer of the Year title.

139,554 images were entered in total to the 2014 Sony World Photography Awards: 69,114 Professional entries (winners yet to be announced); 65,512 Open entries and 4,928 Youth entries images. Entries to the National Awards were selected from the Open competition.

Professional category winners and the coveted L’Iris D’Or/ Sony World Photography Awards Photographer of the Year title will…

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Selah Sue…

Selah Sue, (nacida en Sanne Putseys, 03 de mayo 1989) es una belga, música y compositora. Su primer EP fue lanzado en 2008, bajo el título El amor Parte Negro que contiene cinco canciones.
A mi esta artista me tiene totalmente enganchada, la puedo escuchar una y otra vez y otra vez y otra vez y no me canso!jeje, puede que sea por su expresividad, originalidad y/o frescura, no lo sé pero hay algo en ella que me encanta. Os dejo una de mis canciones favoritas…¡¡¡feliz jueves!!!

Café verde para adelgazar

¿Ya estáis con el plan bikini? Pues aquí tenéis un quemador natural de grasas que funciona; el café verde. Su efecto estimulante provoca más combustión energética, y por tanto, mayor consumo de calorías almacenadas en el organismo. Además la cafeína es diurética, por lo que ayuda en la eliminación de líquidos, y no sólo actúa sobre los kilos sino en la eliminación de la celulitis.

Pero como yo soy más de tés que de café pues no me llamaba mucho la atención eso de tomarme un café verde por las mañanas. Hasta que di con  su formato en cápsulas (ingredientes naturales; café verde, té verde y guaraná) en Francia el verano pasado,y no me lo pensé dos veces.

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Soy mucho de ir probando suplementos naturales porque pienso que a veces nuestro problema “exterior” es porque le falta vitaminas y/o minerales a nuestro organismo. Todo los suplementos tienen que ir acompañados de una dieta equilibrada y algo de deporte. Por sí solos no van a hacer todo el trabajo, mucho me temo jaja.

¡Y con esto y con un bizcocho nos “leemos” mañana a las 8!

Besitos!!!

http://cafeyte.about.com/od/Cafe-101/a/Adelgazar-Y-Eliminar-Celulitis-Con-Cafe.htm